2 de abril de 2017

Regras de como ser uma boa Ana

Olá pessoas, hoje eu vim trazer um post sobre algumas regras que achei no tumblr. Espero que gostem... ^^


Dieta
  1. Planeja seu dia com antecedência
  2. Nunca consuma mais de 1.000 calorias. Quanto menos melhor.
  3. Se não souber as calorias do alimento não coma.
  4. Não coma grandes quantidades de comida na frente dos outros
  5. Nunca coma produtos que venha de animais.
Limpeza

  1. Você sempre deve estar com cheiro agradável. Use desodorantes, perfumes, cremes de pele.
  2. Tome banho diariamente.
  3. Seu quarto deve estar limpo.
  4. A depilação tem que estar em dia.
Saúde

  1. Escove os dentes 3 vezes por dia.
  2. Durma pelo mens 8 horas.
  3. Acorde no horário certo para ir a escola, trabalho e ect.
  4. Lave o rosto duas vezes ao dia.
  5. Medicamentos e cuidado com a pele, nunca devem ser ignorados.
Exercícios

  1. 10000 passos por dia.
  2. Exercícios devem ser feito pelo menos 30 minutos por dia
  3. Faça alongamentos

Personalidade

  1. Além dos seus amigos que são Anas, você nunca deve falar sobre seus hábitos alimentares.
  2. Nunca reclamar
  3. Não demonstre sinais de fraqueza, seja forte!
Educação


  1. Seja estudiosa.
  2. Tire 1 hora por dia pelo menos, para estudar.
  3. Preste atenção nas aulas.
  4. Leia 
Estilo


  1. Use roupas que lhe cai bem.
  2. Você sempre deve estar apresentável
  3. Esteja em dia com seus cuidados como ex: sobrancelha,  buço, etc
  4. Nunca use roupas rasgadas ou sujas


53 comentários:

  1. Respostas
    1. Me add no grupo também por favor
      011946873088

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    2. Me add no grupo também por favor
      011946873088

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  2. Oi! eu queria saber se vc tem gp no whatsapp e como faço para poder participar :3

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    1. Só deixar o número na caixa e mensagem... ^^

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    2. Mim coloca no grupo 63992009995

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    3. Gostaria de participar tb (21)981322032

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    4. Tmb queria participar do grupo

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    5. Também quero participar 13 991133368

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    6. Eu sou Ana a 2 anos me coloca no grupo posso dar várias dicas e incentivo 67 999802434

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    7. Também gostaria de participar, meu nome é Letícia (85) 997490234

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    8. Também gostaria de participar, meu nome é Letícia (85) 997490234

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  3. Excelentes as dicas!! E esses gifs de animes que eu amo? Tão fofos *---*

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  4. Gostei das dicas . Só não entendi a 5 o.Õ Nunca coma produtos que venha de animais.
    Bjss :3

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  5. Olá! Tudo bem?
    Complicado manter tudo isso kkk
    Voltei com meu blog.

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  6. adorei as dicas hahahhahahaha... se tiver algum grupo, vc poderia me falar como posso entrar ou me colocar flor ? meu número é 991786753

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  10. Oi quero ser Ana me ajudem por favor me add 11 968329651 obg

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  12. Olá, as dicas são muito boas. Estou começando agora, quero muito ser Anna! Mas acho q preciso de uma ajudinha, meu psicológico é muito fraco

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  13. Olá, gostaria que me adicionasse no grupo 11 99021-4723. Tô precisando conhecer pessoas que passam pelo mesmo que eu! ❤

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  16. Olá quero muito participar do grupo, me adiciona 21 992075434

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  17. Entrem, o gp começou hoje!Vamos nos unir para deixarmos de ser vacas gordas! Vamos buscar a perfeição juntas!Cansou de ser uma baleia? Não precisa ser uma! Dieta de primavera verão!!! Já vamos começar
    https://chat.whatsapp.com/7p3iKyFSNEn7ktDUiRbLJc

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  18. Olá, gostaria de participar de algum grupo, pois preciso de apoio nessas horas. Se puder me adicionar: (22)99871-0828

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  19. Também quero participar desse grupo! 73 999512634.

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  20. Gostaria de participar também 61998611704

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  21. toda vez que eu faço algum tipo de restrição abaixo de 1200 calorias, sinto uma sensação estranha no lado esquerdo da cabeça, minha perna fica dormente e meu corpo todo dói. eu não consigo estudar ou me concentrar em nada... como vocês fazem?

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  22. Olá, gostaria de participar do grupo do wpp 19 9 9686 0530 beijos

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  23. Ooi alguem pode me colocar no grupo por favor? 12 97402 9676

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  24. Me coloca no grupo por favor?? Meu nome é bela. 12 974029676

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  25. Gostaria de entrar em algum grupo, por favor.
    71987961275

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  26. Eu quero entrar no grupo do whatsapp alguém me coloca ? 034 997773668 estou começando com a anna agora preciso de ajuda

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  27. Eu quero entrar no grupo do whatsapp alguém me coloca ? 034 997773668 estou começando com a anna agora preciso de ajuda

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  28. olá eu gostaria muito de participar do grupo, meu nome é Julia {21} 980921855

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  29. Oi... eu gostaria de participar do grupo no wpp. (11)997056751

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  30. Gostaria de participa tbm 044 98289208 me chamo Ray e preciso d e uma força

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  31. Me add no grupo 51 981938497

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  32. Me coloca no grupo por favor?? 13 991133368

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  33. Gostaria de participar do grupo 85.999204990

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  34. +55 85 984055283
    Pfvr me add no grupo meum nome é deisy e não tenho ninguém para me ajudar a ser uma seguidora da Anna e preciso de uma base...

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  35. Por favor, preciso entrar para o grupo. 51 992318549! Preciso urgente!!!!

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  36. Poderia me Add no grupo?
    41 99874-1332
    VLW =*

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Agradeço o comentário, minha Borboleta!!