21 de março de 2017

The Farewell Fat Diet

Tradução:
Domingo: 500 calorias
Segunda: 400 calorias
Terça: 250 calorias
Quarta: Mono
Quinta:Qualquer dieta de limpeza
Sexta:  Jejum
Sábado: 500 calorias

Regras:
* Não comer depois das 7 
* Fazer exercícios pelo menos 3 vezes na semana 
* Queimar calorias caso passe do limite 
* Registre suas calorias em app de calorias.

20 comentários:

  1. Os dias mais difíceis pra mim são os sábados e os domingos, sabe?
    Como eu passo o dia vendo netflix em casa eu fico propensa e comer pequenas coisas que acabam virando grandes coisas no fim das contas :/

    Quais apps de calorias vc usa?

    Eu uso o myfitnesspal e fatsecret :)

    Beijo, Lua!

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    1. É não deveria né.
      Fat secret amor ...

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  2. Hello, primeiramente estou te seguindo. Tropecei no seu blog e adorei. Força na dieta. Louca pra saber se deu certo.
    Eu tinha dado uma sumida e abandonado o blog, voltei, reformei tudo e to cheia de vontade de chegar nos meus objetivos.
    Força pra nós!!! Bjokas

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  3. Opa! Estou começando a ser Ana, e meus pais ainda são um problema Tem alguma dica?

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  4. Tem algum grupo aonde a gente pode trocar experiências ?

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  7. Me coloquem no grupo por favor preciso emagrecer urgentemente 61984276059

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  8. Quero entrar em um grupo de wpp! Alguemm? 71 992063862

    Nay T.

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Agradeço o comentário, minha Borboleta!!